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X型腿 Knock knees

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瞭解X型腿

醫學上稱為膝外翻,兩下肢自然伸直或站立時,兩膝內緣相觸,而兩足內踝不能靠攏的膝部畸形性疾病。一般也稱為X型腿,表現症狀為兩足並立時,兩側膝關節碰在一起,而兩足內踝無法靠攏。這種腿部的畸形不僅影響形與健美,對於人體健康也有較大的影響。膝外翻是膝關節向外翻轉,股骨關節面向外傾斜。膝外翻兒童體育活動較少,身體往往肥胖。在非手術療法方面,適用於輕度膝外翻而關節尚有相當活動範圍者,有大腿肌肉按摩.手法推拿矯正並結合使用矯形支架.對小兒可用石膏夾板或管型逐次矯正畸形後.再用支架長時期維持以防復發.按摩大腿肌肉,特別是內側肌肉,包括股四頭肌.縫匠肌等,並結合練習主動運動.如此可使膝外翻的拮抗肌力增強。

造成X型腿的主要原因有三種,一種是小兒的佝僂病,一種是先天的遺傳,另外還有一少部分是因為軟骨發育障礙、外傷、骨折等引起的後遺症。 這種腿部的畸形不僅影響形與健美,對於人體健康也有較大的影響,膝外翻或內翻都破壞了膝關節的正常力的分佈,使關節一側所受的應力增大,對側相對減少,同時由於下肢力線的改變,髕骨、股骨之間的摩擦增加。 這樣時間一長,還會引起膝關節行走時疼痛,關節的活動也受到影響,容易導致骨膝關節炎,對於這種腿形進行矯正,不僅能夠增進體形的健美,還可以改善膝關節應力不平衡的狀態。

有後足外翻問題的客戶,較易造成鞋後跟內斜與鞋跟過多的內側磨損,特別是跟骨有外翻內傾、X型腿、長短腳、扁平足、足弓塌陷、下肢伸直張力過強問題者,在行走時也會出現後足外翻往內施力與鞋子內側易過塌、鞋口變大等現象,所以可將鞋墊中後足的內側地方增加契狀角度墊,給予支撐修正減低其壓力與變形,來分散壓力,改善足部及鞋子變形之問題。


X型腿鞋墊推薦

◎『選購參考』


參考資料

◎Genu valgum Wikipedia

 

 
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