«健康新知系列之 ~ 科學認證 跑步運動對你的頭腦做了什麼事？»
◎資料來源:《BPS Research Digest、Inc.com》
英國心理學會研究文摘（BPS Research Digest）近期整理有關跑步運動的新研究報告，有些研究絕對會讓熱愛跑步的人興奮莫名，或許也會讓過去沒在跑步的人，開始物色一雙好的慢跑鞋。
㊙跑步會幫你應對壓力
㊙跑步讓人心思更敏捷
㊙跑步可能會幫助腦細胞生長
㊙跑步真的可以排除雜念、讓心靈清澈
㊙短跑可以提升自制力和自我學習能力
跑步有這麼多好處，從今天開始，就讓我們一起跑吧！
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